ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ
Все материалы
МЕНЮ САЙТА

СМИ О СВИДЕТЕЛЯХ
"Религия и СМИ"
"Jehovah's Witnesses"
Анти Свидетели Иеговы
Досье "Свидетели Иеговы"
Информ. агенство "REGNUM"
Свидетели Иеговы. Кто они?
Антисекта-Свидетели Иеговы
Дозорный пост-Не Свидетели
Песни о реалиях жизни "Свидетелей Иеговы"
Религия, мировоззрение и Свидетели Иеговы

СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Facebook * Twitter * More... * Share * * ----------------------------------


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Видео-аудио [113]
Акции протеста [14]
Книги, Документы [46]
Правовые аспекты [41]
Социально опасны [49]
Украина против сект [16]
Запрет деятельности [48]
Статьи по психологии [10]
За кулисами общества "Сторожевой Башни" [36]
Что стоит за названием «Свидетели Иеговы» [61]
Доктрины, вероучения [12]
Вопросы, размышления [38]
Истории разочарования [22]
Публичное разоблачение "Свидетелей Иеговы" [56]
Заключения специалистов [16]
Свидетели Иеговы и кровь [42]
Нацеленность на молодёжь [10]
Психотехнологии, вербовка [26]
Юмор, сатира, иллюстрации [4]
История Свидетелей Иеговы [14]
Опыт Российской Федерации [28]
Рассказы бывших в Организации Свидетелей Иеговы [10]
Деструктивные культы, секты, организации, религии мира [50]
Советы, как уберечь себя и свою семью от скрытого обмана [39]
ЕСПЧ, УК, Законы, Конвенции, Акты, Декларации, Проекты [11]
Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни [37]
Интересная, и весьма полезная информация о Боге и человеке [26]

РАССКАЖИ О САЙТЕ
Счётчик ТИЦ

ПОПУЛЯРНОЕ
Дети Свидетелей Иеговы
 Просмотров: 4088
Ваши руки полны крови
 Просмотров: 3672
Иллюзия любви
 Просмотров: 3583
Лишение общения
 Просмотров: 3000
Идолопоклонство
 Просмотров: 2849
Я был поражен фактами
 Просмотров: 2824
Библейское Масонство
 Просмотров: 2802
"Хотите в рай?"
 Просмотров: 2491

ДОКУМЕНТЫ
-Религия, которая убивает
-Заявление в Прокуратуру
-Сомневающимся "Свидетелям Иеговы"
-Почему я НЕ стал Свидетелем Иеговы
-Листовка о секте Свидетели Иеговы
-Уважаемые сограждане г. Новый Буг!
-Истина основанная на лжи
--------------------------------------

ПОИСК ПО САЙТУ

ПРАВО - ИНФО
- ПРЕЗИДЕНТ УКРАИНЫ
- ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЙ ПОРТАЛ УКРАИНЫ
- КОНСТИТУЦИЯ УКРАИНЫ
- Закон Украины «О свободе совести и религиозных организациях»
- Уголовный кодекс Украины - Статья 135. Оставление в опасности
- Религиозные организации в Украине(статистика)
- Юридический портал-Украина
- КОНВЕНЦІЯ про права дитини
- КОНВЕНЦІЯ про захист прав людини і основоположних свобод
- Информационный офис совета Европы в России
- Федеральный список экстремистских материалов
- КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЁНКА

ПОМОЩЬ
- Справочник безопасности
- "АНТИСЕКТИК"
- Проект "Дети в сектах"
- Последствия сектантства

ПОСЕТИ САЙТЫ
- Песни о реалиях секты "Свидетели Иеговы"
- В поисках Бога
- Опыт распознавания учений
- Невыгодные факты о Свидетелях Иеговы
- "Свидетели Иеговы" – кто они?
- Книги разоблачающие Свидетелей Иеговы
- Днепропетровский центр помощи жертвам деструктивных культов
- Терминология "Свидетелей Иеговы"
- СВИДЕТЕЛИ ИЕГОВЫ - Справочник
- Тайное царство "Сторожевой Башни"
- Факты об истории и учении Сторожевой Башни."

БИБЛИЯ-(Переводы)
- Библия оnline
- БИБЛИЯ - ОНЛАЙН
- БИБЛИЯ для мобильного телефона
- Синодальный перевод
- Подстрочный перевод Ветхого и Нового Заветов на русский язык

ПОЗНАВАЙ
- Книги о "Свидетелях Иеговы"
- Словарь терминов
- Словари и энциклопедии на Академике
- Свидетели Иеговы в Большой Советской Энциклопедии

В МИРЕ
- Zeitgeist
- www.antiCEKTA.ru
- Jehovah's Witnesses: Watchtower Information Service
--------------------------------------

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ
- КRIZIS.CO.UA
- Mojazarplata.com.ua
- Вакцинация – панацея или смерть
- Громадяни України за добровільність вакцинації
------------------------------------
Share

« Ибо нет ничего тайного, что не сделалось бы явным, ни сокровенного, что не сделалось бы известным и не обнаружилось бы ». Евангелие от Луки (гл. 8, ст. 17)

О сайте » Материалы » Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни

По ночам не спать, после шести - есть!

По ночам не спать, после шести - есть!

Западные ученые называют 5 «полезных» привычек, которые мешают нам жить. Обсуждаем с нашими экспертами

Мыло ведет... к инфекциям?

Врач-дерматолог лондонской клиники Крэнли Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы, правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», - рассказал ученый Daily Mail.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Надежда Червинская, дерматокосметолог:

- Насчет щелочного мыла согласна. Им есть смысл пользоваться, если кожу надо действительно оттирать от грязи, например, после возни на грядках или посещения в больнице родственника, подхватившего дизентерию. Для повседневного использования лучше щадящие моющие средства с ланолином, глицерином, увлажняющим кремом, которые не сушат кожу. Но переставать мыться совсем - это бред!

Конечно, наши пещерные предки купались пару раз в году. Но они и жили лет до 45 максимум, причем всю жизнь кормя паразитов.


И в туалете мы сидим неправильно?

Даже такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна? И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктологи опубликовали исследования о вреде сидения на унитазе. «Более естественно отправлять надобности на корточках, в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», - утверждают ученые.


МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Алексей Степанов, флеболог (специалист по сосудам):

- Не могу не согласиться насчет долгого «заседания». Это на самом деле приводит к напряжению вен в области малого таза. Есть и обратная связь: эта привычка нередко говорит о том, что у человека уже есть склонность к запорам. А они, как известно, способствуют развитию геморроя. Что же касается «позы орла», то это уж как вам больше нравится...


Спать надо, когда захочется, а не когда «положено»?

А вот профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется и сколько хочется, и необязательно ночью.

«Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть, ведь «положено» же спать. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим - порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», - полагает исследователь.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Анатолий Герман, психотерапевт:

- Не стоит так вольно относиться ко сну. Если поломать этот алгоритм (днем работать, ночью спать), возникнет куча социальных проблем. К тому же разорванный ночной сон может сигналить о разных проблемах со здоровьем - от сердечно-сосудистых до психических. К тому же самым физиологичным для человека является режим, то есть ложиться и вставать в одно и то же время на протяжении недели. Необязательно «вылеживать» именно 8 часов, это индивидуально. Но вставать выспавшимся, чтобы не кемарить днем, желательно.


Уборка дома повышает давление?

И вовсе не из-за ныряния с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное - справиться с беспокойством: как же все это осилить и почему все такие свиньи! Уф... Американские врачи обследовали 100 работающих мужчин и женщин и опубликовали вывод в журнале «Психосоматическая медицина»: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.


МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Тамара Огиева, к. м. н., кардиолог:

- Зарастать пылью - тоже не выход. Здоровья точно не прибавит. Но для многих людей уборка на самом деле является стрессогенным фактором. А бытовые стрессы, как известно, один из факторов развития гипертонии. Я, например, обожаю мыть посуду и ненавижу мыть полы. Так что стоит взваливать на себя обязанности по дому в соответствии с интересами. Или тянуть спички, что ли, кому сегодня пылесосить. Не так обидно будет.

Сиеста чревата ожирением?

По закону Архимеда после сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и сиесту некоторые ученые осуждают. «Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений», - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким.

Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес.


МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Светлана Бережная, диетолог-гастроэнтеролог:

- Расщепление жиров в желудке начинается не сразу, а примерно через час после еды. Так что ничего плохого в том, чтобы расслабиться и прилечь ненадолго после обеда, я не вижу. А вот насчет того, что завтрак должен быть полноценным, согласна. Именно он «раскачивает» организм и дает энергию на световой день. Не есть после шести вечера многим не под силу, да и не обязательно это. Главное, выбирать на поздний ужин легкоусвояемые продукты: нежирный творог или сыр (в них, кстати, много аминокислоты триптофана, которая помогает выработке гормонов сна), цельнозерновой хлеб, кусочек отварной курятины или телятины с гарниром из брокколи или зеленой фасоли (картошка, напротив, замедляет переваривание мяса).


КСТАТИ

В России больше всего любят, когда вредные привычки признают полезными...

Уже год по Интернету ходит суперпопулярный пост о бразильском враче Пауло Убиратане, который утверждает, что полезно есть жирное, пить пиво, не заниматься спортом и вообще «изнашивать свое тело» по максимуму.

И вот, оказалось, что все это, увы, чистой воды утка... Народ с русскоязычного сайта о Бризилии brasileiro_ru ржет:

«Выпущенный еще год или более назад бразильскими юмористами-приколистами текст, опирающийся на репутацию «выдающегося врача-революционера», обрел бешеную популярность именно в России, поскольку очевидно отвечает скрытым, но подавляемым чаяниям нашего да и любого народа: лениться, объедаться, не напрягаться. Надо ли говорить, что такого доктора всего и вся, директора госпиталя в Рио-Гранде-ду-Сул нет и никогда не было».

А жаль. Хотя, если доктора Убиратана и не было, его стоило бы придумать...

ИСТОЧНИК

Опасность в Новом Буге >> Категория : Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни >> Материалы по теме : спать, есть!, ночам, шести, после >> Дата публикации : 10.05.2011, 18:58 >>  Просмотров : 379
Пожалуйста помоги исправить незамеченную ошибку в тексте, выдели необходимый текст и нажми Ctrl+Enter - Система Orphus
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход

Миф о гонениях "Свидетелей Иеговы" // Осторожно: волки в овечьей шкуре! // Жертвы духовной экзотики // "Хотите в рай?" // Лишение общения // Дом, где разбиваются сердца // Джонни на Обновленной Земле // Хотите ли вы жить вечно? // Иллюзия любви // Является ли Общество Сторожевой Башни культом?// Идолопоклонство // Спасители мира // Прощай, кошмар // Секты, или Свобода без совести // Заключение экспертов// Организация без свободы на слово// Защитники своего стада // «Безобидные» свидетели// Жизнь в Вефиле - какова она? // Библия о Свидетелях Иеговы // О Свидетелях Иеговы, или как формируются личность и взгляды адептов секты // Изменчивая истина // Лжепророки // Почему так трудно выйти из Сторожевой Башни? // Почему люди тянутся в тоталитарные секты // «Свидетели Иеговы» - история, характеристика, деятельность // Кто стоит на "Сторожевой башне" // Внутреннее устройство собраний "Свидетелей Иеговы" // Повседневная реальность Свидетелей Иеговы - информация для непосвященных //
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на портал "ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ"
Апдейты поисковых систем Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Яндекс.Метрика
LightRay EOMY TOP 100 Оптимизация opasnost-novbug.ucoz.ru Этот сайт защищен «Site Guard» DevilArt.name - cервис анализа сайтов