ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ
Все материалы
МЕНЮ САЙТА

СМИ О СВИДЕТЕЛЯХ
"Религия и СМИ"
"Jehovah's Witnesses"
Анти Свидетели Иеговы
Досье "Свидетели Иеговы"
Информ. агенство "REGNUM"
Свидетели Иеговы. Кто они?
Антисекта-Свидетели Иеговы
Дозорный пост-Не Свидетели
Песни о реалиях жизни "Свидетелей Иеговы"
Религия, мировоззрение и Свидетели Иеговы

СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Facebook * Twitter * More... * Share * * ----------------------------------


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Видео-аудио [113]
Акции протеста [14]
Книги, Документы [46]
Правовые аспекты [41]
Социально опасны [49]
Украина против сект [16]
Запрет деятельности [48]
Статьи по психологии [10]
За кулисами общества "Сторожевой Башни" [36]
Что стоит за названием «Свидетели Иеговы» [61]
Доктрины, вероучения [12]
Вопросы, размышления [38]
Истории разочарования [22]
Публичное разоблачение "Свидетелей Иеговы" [56]
Заключения специалистов [16]
Свидетели Иеговы и кровь [42]
Нацеленность на молодёжь [10]
Психотехнологии, вербовка [26]
Юмор, сатира, иллюстрации [4]
История Свидетелей Иеговы [14]
Опыт Российской Федерации [28]
Рассказы бывших в Организации Свидетелей Иеговы [10]
Деструктивные культы, секты, организации, религии мира [50]
Советы, как уберечь себя и свою семью от скрытого обмана [39]
ЕСПЧ, УК, Законы, Конвенции, Акты, Декларации, Проекты [11]
Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни [37]
Интересная, и весьма полезная информация о Боге и человеке [26]

РАССКАЖИ О САЙТЕ
Счётчик ТИЦ

ПОПУЛЯРНОЕ
Дети Свидетелей Иеговы
 Просмотров: 4157
Ваши руки полны крови
 Просмотров: 3711
Иллюзия любви
 Просмотров: 3615
Лишение общения
 Просмотров: 3036
Идолопоклонство
 Просмотров: 2888
Я был поражен фактами
 Просмотров: 2865
Библейское Масонство
 Просмотров: 2825
"Хотите в рай?"
 Просмотров: 2517

ДОКУМЕНТЫ
-Религия, которая убивает
-Заявление в Прокуратуру
-Сомневающимся "Свидетелям Иеговы"
-Почему я НЕ стал Свидетелем Иеговы
-Листовка о секте Свидетели Иеговы
-Уважаемые сограждане г. Новый Буг!
-Истина основанная на лжи
--------------------------------------

ПОИСК ПО САЙТУ

ПРАВО - ИНФО
- ПРЕЗИДЕНТ УКРАИНЫ
- ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЙ ПОРТАЛ УКРАИНЫ
- КОНСТИТУЦИЯ УКРАИНЫ
- Закон Украины «О свободе совести и религиозных организациях»
- Уголовный кодекс Украины - Статья 135. Оставление в опасности
- Религиозные организации в Украине(статистика)
- Юридический портал-Украина
- КОНВЕНЦІЯ про права дитини
- КОНВЕНЦІЯ про захист прав людини і основоположних свобод
- Информационный офис совета Европы в России
- Федеральный список экстремистских материалов
- КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЁНКА

ПОМОЩЬ
- Справочник безопасности
- "АНТИСЕКТИК"
- Проект "Дети в сектах"
- Последствия сектантства

ПОСЕТИ САЙТЫ
- Песни о реалиях секты "Свидетели Иеговы"
- В поисках Бога
- Опыт распознавания учений
- Невыгодные факты о Свидетелях Иеговы
- "Свидетели Иеговы" – кто они?
- Книги разоблачающие Свидетелей Иеговы
- Днепропетровский центр помощи жертвам деструктивных культов
- Терминология "Свидетелей Иеговы"
- СВИДЕТЕЛИ ИЕГОВЫ - Справочник
- Тайное царство "Сторожевой Башни"
- Факты об истории и учении Сторожевой Башни."

БИБЛИЯ-(Переводы)
- Библия оnline
- БИБЛИЯ - ОНЛАЙН
- БИБЛИЯ для мобильного телефона
- Синодальный перевод
- Подстрочный перевод Ветхого и Нового Заветов на русский язык

ПОЗНАВАЙ
- Книги о "Свидетелях Иеговы"
- Словарь терминов
- Словари и энциклопедии на Академике
- Свидетели Иеговы в Большой Советской Энциклопедии

В МИРЕ
- Zeitgeist
- www.antiCEKTA.ru
- Jehovah's Witnesses: Watchtower Information Service
--------------------------------------

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ
- КRIZIS.CO.UA
- Mojazarplata.com.ua
- Вакцинация – панацея или смерть
- Громадяни України за добровільність вакцинації
------------------------------------
Share

« Ибо нет ничего тайного, что не сделалось бы явным, ни сокровенного, что не сделалось бы известным и не обнаружилось бы ». Евангелие от Луки (гл. 8, ст. 17)

О сайте » Материалы » Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни

Почему женщинам нужны особые упражнения?

Почему женщинам нужны особые упражнения?


Ни для кого не новость, что с физиологической точки зрения мужчины отличаются от женщин, но эти отличия отражаются и на том, как мы занимаемся.

Мы живем в век равноправия, где традиционные различия между мужчиной и женщиной потихоньку стираются. Не смотря на это, до сих пор существуют сферы, где разница продолжает существовать, и физические упражнения – одна из них.

Ни для кого не новость, что с физиологической точки зрения мужчины отличаются от женщин, но эти отличия отражаются и на том, как мы занимаемся. Существует множество различий между полами, которые обязывают женщин заниматься отлично от мужчин. Что это за различия:

* У женщин другое соотношение жировой и мышечной ткани. У женщин ниже коэффициент мышечной ткани, и, соответственно, сферы, где женщины применяют силу, отличаются от тех, где работают мышцы мужчин. Мышцы женщин по-другому реагируют на упражнения – так что разница не только в количестве, но и в биологической реакции.

* У женщин другие потребности. Женщине нужно сохранять определенное количество жировой ткани на лице, так у женщин щеки склонны к впалости, а вокруг глаз образовываются морщинки. Жировая ткань придаст лицу более молодой вид, и женщина не будет выглядеть измученной. Где жир как раз нежелателен, так это на подбородке и под линией скул.

* В женском организме жир распределяется иначе. Это – влияние гормонов. За распределение жира у мужчин отвечают инсулин и тестостерон, у женщин – эстроген и прогестерон. В отличие от других гормонов, женские половые гормоны вырабатываются в зависимости от менструального цикла. Любой человек с базовыми знаниями биологии знает, что эти гормоны влияют на многие из аспектов жизни организма (например, жировой обмен, чувство голода, отложение жира, удерживание воды и эмоциональный фон).


* Тело женщины имеет другое геометрическое строение. Центр тяжести у женщин ниже, поэтому женщины и ходят, сидят, носят грузы по-другому. Это обусловлено отличным от мужчин углом расположения костей таза костей и рук. Некоторые упражнения женщинам следует выполнять иначе, чтобы они принесли какой-либо результат. Отличается также и амплитуда движений. Любой из индустрии дизайна одежды знает различия с точности до сантиметров.

* Женщине сила нужна в других группах мышц, чем мужчине. Во-первых, мышцы пресса, особенно нижний отдел. Это та область, которая работает при родах, и после появления ребенка эти мышцы слабеют. Соответствующий отдел – поясница. На эти мышцы приходится большая нагрузка, когда женщина носит обувь на каблуках, а при появлении лишнего веса нагрузка только увеличивается. Мышцы поясницы нуждаются в специальных упражнениях. Женщинам также нужно разрабатывать тазовуюдиафрагму, чтобы до и после родов эти мышцы не были слабыми и вялыми.

* Женщинам важно поддерживать тонус мышц корпуса. Это касается мышц, которые отвечают за силу туловища. Еще одна особая область внимания – это позвоночник. В принципе, у женщин очень гибкий позвоночник, но с возрастом он может стать закрепощенным – и это одна из причин быстрого старения. Позвоночник – центр работы всей системы нервных импульсов, и с возрастом качество этой работы может ухудшиться.

Подведем итог: женщинам нужны другие тренажеры, другие наборы упражнений, другое расписание, отвечающее циклам женского организма, другая диета, другие методы ухода за кожей.

Женщине важно уделять внимание проверенным временем видам занятий, типа йоги или пилатеса, под руководством внимательного тренера, который понимает биологию женщины и соответственно может ее мотивировать.

ИСТОЧНИК

Опасность в Новом Буге >> Категория : Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни >> Материалы по теме : упражнения?, особые, женщинам, Почему, нужны >> Дата публикации : 01.03.2011, 19:59 >>  Просмотров : 410
Пожалуйста помоги исправить незамеченную ошибку в тексте, выдели необходимый текст и нажми Ctrl+Enter - Система Orphus
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход

Миф о гонениях "Свидетелей Иеговы" // Осторожно: волки в овечьей шкуре! // Жертвы духовной экзотики // "Хотите в рай?" // Лишение общения // Дом, где разбиваются сердца // Джонни на Обновленной Земле // Хотите ли вы жить вечно? // Иллюзия любви // Является ли Общество Сторожевой Башни культом?// Идолопоклонство // Спасители мира // Прощай, кошмар // Секты, или Свобода без совести // Заключение экспертов// Организация без свободы на слово// Защитники своего стада // «Безобидные» свидетели// Жизнь в Вефиле - какова она? // Библия о Свидетелях Иеговы // О Свидетелях Иеговы, или как формируются личность и взгляды адептов секты // Изменчивая истина // Лжепророки // Почему так трудно выйти из Сторожевой Башни? // Почему люди тянутся в тоталитарные секты // «Свидетели Иеговы» - история, характеристика, деятельность // Кто стоит на "Сторожевой башне" // Внутреннее устройство собраний "Свидетелей Иеговы" // Повседневная реальность Свидетелей Иеговы - информация для непосвященных //
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на портал "ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ"
Апдейты поисковых систем Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Яндекс.Метрика
LightRay EOMY TOP 100 Оптимизация opasnost-novbug.ucoz.ru Этот сайт защищен «Site Guard» DevilArt.name - cервис анализа сайтов