ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ
Все материалы
МЕНЮ САЙТА

СМИ О СВИДЕТЕЛЯХ
"Религия и СМИ"
"Jehovah's Witnesses"
Анти Свидетели Иеговы
Досье "Свидетели Иеговы"
Информ. агенство "REGNUM"
Свидетели Иеговы. Кто они?
Антисекта-Свидетели Иеговы
Дозорный пост-Не Свидетели
Песни о реалиях жизни "Свидетелей Иеговы"
Религия, мировоззрение и Свидетели Иеговы

СЕЙЧАС НА САЙТЕ
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Facebook * Twitter * More... * Share * * ----------------------------------


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Видео-аудио [113]
Акции протеста [14]
Книги, Документы [46]
Правовые аспекты [41]
Социально опасны [49]
Украина против сект [16]
Запрет деятельности [48]
Статьи по психологии [10]
За кулисами общества "Сторожевой Башни" [36]
Что стоит за названием «Свидетели Иеговы» [61]
Доктрины, вероучения [12]
Вопросы, размышления [38]
Истории разочарования [22]
Публичное разоблачение "Свидетелей Иеговы" [56]
Заключения специалистов [16]
Свидетели Иеговы и кровь [42]
Нацеленность на молодёжь [10]
Психотехнологии, вербовка [26]
Юмор, сатира, иллюстрации [4]
История Свидетелей Иеговы [14]
Опыт Российской Федерации [28]
Рассказы бывших в Организации Свидетелей Иеговы [10]
Деструктивные культы, секты, организации, религии мира [50]
Советы, как уберечь себя и свою семью от скрытого обмана [39]
ЕСПЧ, УК, Законы, Конвенции, Акты, Декларации, Проекты [11]
Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни [37]
Интересная, и весьма полезная информация о Боге и человеке [26]

РАССКАЖИ О САЙТЕ
Счётчик ТИЦ

ПОПУЛЯРНОЕ
Дети Свидетелей Иеговы
 Просмотров: 4088
Ваши руки полны крови
 Просмотров: 3672
Иллюзия любви
 Просмотров: 3583
Лишение общения
 Просмотров: 3000
Идолопоклонство
 Просмотров: 2849
Я был поражен фактами
 Просмотров: 2824
Библейское Масонство
 Просмотров: 2802
"Хотите в рай?"
 Просмотров: 2491

ДОКУМЕНТЫ
-Религия, которая убивает
-Заявление в Прокуратуру
-Сомневающимся "Свидетелям Иеговы"
-Почему я НЕ стал Свидетелем Иеговы
-Листовка о секте Свидетели Иеговы
-Уважаемые сограждане г. Новый Буг!
-Истина основанная на лжи
--------------------------------------

ПОИСК ПО САЙТУ

ПРАВО - ИНФО
- ПРЕЗИДЕНТ УКРАИНЫ
- ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫЙ ПОРТАЛ УКРАИНЫ
- КОНСТИТУЦИЯ УКРАИНЫ
- Закон Украины «О свободе совести и религиозных организациях»
- Уголовный кодекс Украины - Статья 135. Оставление в опасности
- Религиозные организации в Украине(статистика)
- Юридический портал-Украина
- КОНВЕНЦІЯ про права дитини
- КОНВЕНЦІЯ про захист прав людини і основоположних свобод
- Информационный офис совета Европы в России
- Федеральный список экстремистских материалов
- КОНВЕНЦИЯ О ПРАВАХ РЕБЁНКА

ПОМОЩЬ
- Справочник безопасности
- "АНТИСЕКТИК"
- Проект "Дети в сектах"
- Последствия сектантства

ПОСЕТИ САЙТЫ
- Песни о реалиях секты "Свидетели Иеговы"
- В поисках Бога
- Опыт распознавания учений
- Невыгодные факты о Свидетелях Иеговы
- "Свидетели Иеговы" – кто они?
- Книги разоблачающие Свидетелей Иеговы
- Днепропетровский центр помощи жертвам деструктивных культов
- Терминология "Свидетелей Иеговы"
- СВИДЕТЕЛИ ИЕГОВЫ - Справочник
- Тайное царство "Сторожевой Башни"
- Факты об истории и учении Сторожевой Башни."

БИБЛИЯ-(Переводы)
- Библия оnline
- БИБЛИЯ - ОНЛАЙН
- БИБЛИЯ для мобильного телефона
- Синодальный перевод
- Подстрочный перевод Ветхого и Нового Заветов на русский язык

ПОЗНАВАЙ
- Книги о "Свидетелях Иеговы"
- Словарь терминов
- Словари и энциклопедии на Академике
- Свидетели Иеговы в Большой Советской Энциклопедии

В МИРЕ
- Zeitgeist
- www.antiCEKTA.ru
- Jehovah's Witnesses: Watchtower Information Service
--------------------------------------

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ
- КRIZIS.CO.UA
- Mojazarplata.com.ua
- Вакцинация – панацея или смерть
- Громадяни України за добровільність вакцинації
------------------------------------
Share

« Ибо нет ничего тайного, что не сделалось бы явным, ни сокровенного, что не сделалось бы известным и не обнаружилось бы ». Евангелие от Луки (гл. 8, ст. 17)

О сайте » Материалы » Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни

Витамины - суточная доза для человека


Витамины - суточная доза для человека

Все мы знаем, что наш организм нуждается в витаминах. Это – органические вещества разнообразного химического состава, необходимые для нашей жизни. Недостаток витаминов приводит к заболеваниям. Наверное не все знают их названия. Давайте ознакомимся с ними.



Витамин С – аскорбиновая кислота. Он самый известный. Его недостаток – означает понижение сопротивляемости организма к различным инфекциям. Наиболее богаты им – шиповник, лимоны, апельсины, ананас, киви, яблоки, капуста, лук, красный перец, укроп.
Суточная доза: от 100 до 500 мг в день.


Витамин А – (ретинол): бета каротин. Он участвует в процессе утолщения рогового слоя кожи. Его недостаток, сопровождается сухостью кожи – она шелушится, грубеет. Ногти становятся сухими, ломкими, выпадают волосы, образуются мозоли. Он содержится в жирах животного происхождения, в сливочном масле, рыбьем жире, в печени, луке, свекле, в абрикосах, в моркови, в яичном желтке.
Суточная доза: 1,5 мг.

Витамин В1 – диамин. Его недостаток ведет к нарушениям углеводного и жирового обмена, появляются судороги. Содержится в зернах злаков и семенах.
Суточная доза: 2 -2,5 мг.

Витамин В2 – рибофлавин. Дивицит витамина В2 ведет к похудению, к слабости, появлению трещин в уголках рта, снижается острота зрения, замедляется рост.
Суточная доза: 2,5 – 3 мг.



Витамин В6 – пиридоксин
. Он регулирует обмен белков и жиров. Применяют при малокровии, при токсикозах беременности, атеросклерозе. Содержится в семенах гороха, пшеницы, кукурузы.
Суточная доза: 2 мг.



Витамин В12 – цианкобалин. Применяется при злокачественном малокровии, заболеваниях печени, кожи. Содержится в сине – зеленых водорослях, грибах.
Суточная доза: 2 мг.

Витамин РР
– никотиновая кислота. Он играет важную роль в окислительно – восстановительном процессе. Его недостаток приводит к кожному зуду, снижает защитную функцию кожи. Содержится, в различных видах мяса, в арахисе, в молоке, в дрожжах, грибах и пшенице.
Суточная доза: 15 – 20 мг.



Витамин Е – токоферол. Он нужен для обмена веществ, с ее помощью кожа выглядит гладкой, молодой и здоровой. Он находится в семенах, в кукурузном масле, арахисе, шпинате, миндале.
Суточная доза: 60 – 100 мг.


ИСТОЧНИК
Опасность в Новом Буге >> Категория : Нужные знания, полезные советы для полноценной жизни >> Материалы по теме : суточная, Витамины, человека, доза >> Дата публикации : 19.06.2011, 10:47 >>  Просмотров : 1663
Пожалуйста помоги исправить незамеченную ошибку в тексте, выдели необходимый текст и нажми Ctrl+Enter - Система Orphus
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Регистрация | Вход

Миф о гонениях "Свидетелей Иеговы" // Осторожно: волки в овечьей шкуре! // Жертвы духовной экзотики // "Хотите в рай?" // Лишение общения // Дом, где разбиваются сердца // Джонни на Обновленной Земле // Хотите ли вы жить вечно? // Иллюзия любви // Является ли Общество Сторожевой Башни культом?// Идолопоклонство // Спасители мира // Прощай, кошмар // Секты, или Свобода без совести // Заключение экспертов// Организация без свободы на слово// Защитники своего стада // «Безобидные» свидетели// Жизнь в Вефиле - какова она? // Библия о Свидетелях Иеговы // О Свидетелях Иеговы, или как формируются личность и взгляды адептов секты // Изменчивая истина // Лжепророки // Почему так трудно выйти из Сторожевой Башни? // Почему люди тянутся в тоталитарные секты // «Свидетели Иеговы» - история, характеристика, деятельность // Кто стоит на "Сторожевой башне" // Внутреннее устройство собраний "Свидетелей Иеговы" // Повседневная реальность Свидетелей Иеговы - информация для непосвященных //
Цитирование и перепечатка приветствуются при гиперссылке на портал "ОПАСНОСТЬ В НОВОМ БУГЕ"
Апдейты поисковых систем Russian America Top. Рейтинг ресурсов Русской Америки. Яндекс.Метрика
LightRay EOMY TOP 100 Оптимизация opasnost-novbug.ucoz.ru Этот сайт защищен «Site Guard» DevilArt.name - cервис анализа сайтов